estimulaciestimulaciEstá demostrado los beneficios positivos de mantener la mente activa, de realizar actividades mentales que estimulen el cálculo, la memoria, la atención… La estimulación cognitiva es un conjunto de ejercicios y actividades dirigidas a activar nuestras funciones mentales.

Nuestro cerebro tiene la capacidad de reorganizar y crear nuevas conexiones neuronales. Esto lo podemos utilizar para favorecer nuestra recuperación, o frenar el deterioro en determinados pacientes.

Será importante saber las actividades más adecuadas en cada caso y dependerán de las capacidades de la persona, de sus preferencias etc…

IMPORTANCIA DE LA ESTIMULACION

  • Mantiene capacidades físicas y mentales
  • Fomentar la relación con el entorno
  • Mejora de la autoestima
  • Mejora del rendimiento cognitivo
  • Incrementar la autonomía personal en el cuidado diario y tareas cotidianas
  • Mejorar la calidad de vida
  • Efecto positivo en el cuidador

CONSEJOS PARA EL DOMICILIO

Las actividades dependen de las capacidades y déficits de cada persona, las debemos de ir adaptando al estado actual de nuestro familiar. Le indicamos a continuación algunas actividades generales que pueden serle de utilidad, pero puede que le recomienden otras más específicas y adaptadas:

estimulacióncalendari-01estimulacióncalendari-01boliboliPuede ser necesario que diariamente le orientemos en tiempo, espacio: recordarle el día que es, el mes, el año y la estación. Puede ser útil tener visible calendario, reloj…

  • Puede ser útil realizar ejercicios de lectura y escritura.
  • Pedirle que identifique objetos y para qué sirven
  • Si usa audífono o gafas, es necesario que los utilice para favorecersu orientación y comprensión
  • Estimular que nos explique cosas, dándole tiempo para expresarse.
  • Pedirle que describa fotos, dibujos si es posible.
  • Tener en lugar visible fotos familiares.
  • Ejercicios de memoria a largo plazo: pedir que nos explique hechos puntuales de su vida.familia_1-02familia_1-02
  • Ejercicios de memoria reciente: preguntas sobre lo que le hemos explicado, sobre lo que acaba de leer, que repita series de palabras que le digamos (no lista numerosa).
  • Utilización de métodos para reforzar la memoria: agendas, notas, carteles identificando estancias…
  • Utilización de aficiones para estimulación física y cognitiva.
  • Participación en tareas diarias según sus posibilidades.
  • Mantener la rutina les da seguridad y favorece la orientación y posibilita que vaya recordando tareas.
  • Dejarle siempre los objetos personales y que más utiliza en el mismo lugar. Tener los espacios ordenados y no muy cargados de objetos.
  • Existen aplicaciones y juegos en los móviles, sencillos y útiles para poder mantener la mente activa