Dol

LIBROS DE FINAL DE VIDA

• Guía para familiares en duelo, recomendado por la Sociedad española de Cuidados Paliativos.

Guía elaborada con el objetivo de proporcionar a las familias que se encuentran en momentos difíciles, en los que deben afrontar la pérdida de un ser querido, servir de apoyo y proporcionar consejos para hacer frente estos momentos.

Se explica además qué es el DUELO, sus fases, la duración, manifestaciones normales y las que no lo son, consejos de apoyo cuando en el proceso intervienen niños.

• Paula. Allende, I

Paula, la hija de Isabel Allende, enfermó gravemente y poco después cayó en un coma. Su madre, durante la estancia de su hija en el hospital, escribe la historia de su familia para su hija.

• La muerte un amanecer, Kübler-Ross, E

Visión de la muerte como inicio de otra existencia.

• Vivir hasta despedirnos, Kübler-Ross, E

Narra el proceso de acompañamiento a personas que sufren enfermedades terminales.

• Lecciones de vida, Kübler-Ross, E

"La autora comenta las principales tareas u oportunidades que la vida propone. Las lecciones que debemos aprender para vivir plenamente esta vida"

• Por una muerta apropiada, Broggi,MA, ediciones 62, 2011

"Partiendo del hecho de que todo el mundo deberá hacer frente a la propia muerte o a la de alguien cercano, conviene que tengamos un conocimiento realista de las decisiones que hay que tomar en esos momentos, para hacerlo con lucidez y tranquilidad". " El morir es inevitables, pero debemos evitar el mal morir".

• I Jo, També em moriré? Serra, Xusa, editorial Columna 2014

"Ensenyar als més petits de casa a viure assaborint cada instant, a expresar els seus sentiments o a acomiadar-se d´algú que s´ha mort és una tasca que primer hem d´aprendre els adults" Això és el que pretén Xusa Xusa Serra- Infermera especialitzada en procesos de dol-, amb un llibre en què ens dóna les claus per ajudar els nostres fills a desenvolupar eines emocionals per afrontar una mort, una separació, una malaltia greu, i arribar a l´edat adulta sabent gestionar pèrdues de qualsevol tipus.

• Estas dentro de mi corazón. Un espacio para el duelo/ Ets a dins meu cor. Un espai en el dol. Carmelo, A. Tarannà

Estas en mi corazón pretenden colocar el duelo fuera de los tiempos cronológicos que dictan los manuales, para instaurarlo en el ritmo propio de cada uno.

• CARMELO, A. TARANNÀDéjame llorar/Deixa´m plorar. Un suport en la pèrdua.

"Déjame llorar es un apoyo en la pérdida, un resguardo de las tempestades que nos asolan cuando ese ser tan querido se va, dejándonos solos. Puede ser nuestra compañía durante el periodo de duelo, nos explica lo que nos pasa de una forma sencilla y clara. Es una ayuda para comprendernos y comprender el proceso tan personal por el cual pasamos todos los que hemos tenido que enfrentarnos al máximo vacío. Es un consuelo para los que nos quedamos ya que abre puertas al entendimiento del dolor y del sufrimiento. También es una ayuda para los que comparten la vida con la persona que está llorando su pérdida porque permite llegar a la comprensión de su duelo, apoyarlo y ayudarlo en los momentos más difíciles. A través de este libro podrán darse cuenta que el periodo de duelo es necesario y natural. "

• CARMELO, A. TARANNÀDe oruga a mariposa. Duelo y despertar.

"Una visión más completa del duelo. Traza la trayectoria desde los primeros momentos del duelo que se hacen casi inllevables, hasta el final marcado por el reto de atreverse a volver a ser feliz. "

• DIDION, J. 2007.El año del pensamiento mágico

"la escritora narra con una fascinante distancia emocional la muerte repentina de su marido, el también escritor John Gregory Dunne. Este libro tan breve como intenso es, por consiguiente, una reflexión sobre el duelo y la crónica de una supervivencia"

• FRANKL, V.E 1990. El hombre en busca de sentido

"El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: «¿Por qué no se suicida usted?» Y muchas veces, de las respuestas extrae una orientación para la psicoterapia a aplicar: a éste, lo que le ata a la vida son los hijos; al otro, un talento, una habilidad sin explotar; a un tercero, quizás, sólo unos cuantos recuerdos que merece la pena rescatar del olvido. Tejer estas tenues hebras de vidas rotas en una urdimbre firme, coherente, significativa y responsable es el objeto con que se enfrenta la logoterapia.En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿Cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, cómo pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como él para juzgar nuestra condición humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora"

• GÓMEZ SANCHO, MARCOS. ARÁN. La pérdida de un ser querido, El duelo y el luto

"La pérdida de un ser querido supone una experiencia devastadora para la mayoría de las personas, puede dar lugar a distintas enfermedades y constituye un problema de salud pública. Hay algunos factores que pueden conducir a un duelo complicado y que se deben conocer para prevenirlo"

• SOGYAL RIMPOCHE. 1994. El libro tibetano de la vida y la muerte.

"• Con prólogo a cargo del Dalai Lama. • Un clásico que cumple veinte años y sigue siendo un libro de referencia. • Una obra maestra revisada que te dará una visión nueva sobre la muerte y el universo. En este exhaustivo trabajo, que urano recupera en su colección Vintage a petición de los lectores, el maestro de meditación budista y conferenciante internacional Sogyal Rimpoché presenta unas sencillas y poderosas prácticas de la tradición tibetana, asequibles a cualquier persona sea cual sea su religión o tradición cultural, para que pueda transformar su vida, prepararse para la muerte y ayudar a los moribundos"

• JÜLICHER, JOCHEN. Todo volverá a ir bien, pero nunca será como antes.

"¿Cómo abordar mi propio duelo y el de los demás? ¿Qué es «normal» a la hora de vivir el duelo? ¿Cómo vivirlo con los hijos? ¿Cómo comportarse en semejante situación para no herir ni importunar, pero tampoco dejar a nadie en la estacada?"

• ALBOM MITCH. Martes con mi viejo profesor. Maeva

"Considerado por The Washington Post como el libro de memorias más vendido de la historia, Martes con mi viejo profesor narra la experiencia vivida por Mitch Albom con Morrie Schwartz, uno de sus profesores de la universidad, al que vuelve a ver por casualidad muchos años después en una entrevista en televisión, en la que se entera de que su viejo profesor sufre ELA, una enfermedad degenerativa. Albom entra de nuevo en contacto con él y le propone verse todos los martes. Durante estos encuentros, tiene la oportunidad de plantearle las grandes preguntas que siguen inquiétandole y de hallar consejo y aliento para su propia vida en las sabias palabras del maestro"

• FUENTES,S. El silenci dels nens.

"Quan a un adult li diagnostiquen un càncer, la vida s’atura. Els projectes, els desitjos i les il·lusions desapareixen i s’allunyen del camí. Freqüentment, la por, els temors es fan presents i no és estrany sentir que afrontar la nova situació (visites al metge, inici dels tractaments, hospitalitzacions, etc.) es fa feixuc, difícil i que, tot plegat, és converteix en una gran muntanya. Comunicar la malaltia als que s’estima pot esdevenir una situació complexa, i si al voltant de la persona acabada de diagnosticar hi conviuen nens (fills, nebots, néts...), el com explicar-los el que està passant pot arribar a ser una gran preocupació, enmig d’un moment de gran impacte psicològic. A causa de les tendències culturals, en el món occidental s’afavoreix la sobreprotecció i, sovint, es manté els nens i adolescents al marge de preocessos com aquests, que comporten patiment (malaltia, envelliment, deteriorament, mort). Aquest llibre està escrit per acompanyar. Pretén ser una guia d’acollida per a les famílies que viuen una situació difícil envers la malaltia del càncer. Igual que ho faria una brúixola, intenta orientar, oferint el suport i els recursos necessaris per facilitar la comunicació amb els infants del nucli familiar, en un moment difícil del trànsit per la vida. Per no perdre mai l’esperança, enmig de les tempestes..."

• MARIE DE HENEZZEL. La mort íntima.

"El presente libro se propone explorar un milagro. Cuando la muerte está próxima, cuando reina la tristeza y el sufrimiento, todavía es posible encontrar vida, todavía puede haber alegría, sentimientos y cambios del alma de una profundidad y de una intensidad tales como no se habían vivido antes".

Marie de Hennezel trabaja desde hace años en la atención a enfermos terminales. En este libro habla de su experiencia y la ofrece a una sociedad para la que, a veces, la "buena muerte" es "la muerte brutal, a ser posible en estado de inconsciencia o al menos rápida, a fin de molestar lo menos posible a los que quedan". Desea mostrar "el valor de los últimos instantes de la vida, el increíble privilegio que puede suponer el hecho de ser testigo de tales momentos".

• DISPENZA JOE. El placebo eres tú.

"Un placebo es una sustancia sin ningún poder farmacológico que, sin embargo, provoca un efecto positivo en el paciente. ¿Qué pasaría, pregunta Joe Dispenza, si las personas creyeran en sí mismas en vez de confiar en algo externo? "

• GARRIDO C. Te lo contaré en un viaje.

"Carlos Garrido narra en primera persona la historia de su hija y de su relación con ella, brutalmente sesgada al descubrir que Alba padece una enfermedad mortal. Se plantea, así, una situación límite que deja sin sentido todos los valores establecidos. El resultado es un testimonio impresionante: un libro vivo, lleno de emociones contenidas, terrible y reconfortante a la vez, que estremece al lector. Aparecen en él los temas universales de la humanidad: el dolor, el destino, la muerte, vistos con los ojos de una chica de veintidós años. La lucha de Alba, relatada con intensidad y ternura por su padre, consiste sobre todo en no dejarse vencer y llegar hasta el final siendo uno mismo. Te lo contaré en un viaje es el monólogo de un padre que habla de sus emociones más profundas; es una historia real narrada con el ritmo acuciante de una novela; es una reivindicación del coraje y las ganas de vivir; es, también, una reflexión sobre los sueños, los presentimientos y el lado más misterioso de nuestra sensibilidad"

• Déjame llorar, un apoyo en la pérdida. Carmelo, Anji

Nos explica lo que nos pasa durante el duelo de una forma sencilla. Supone también una ayuda para personas que dan soporte a otras que pasan por esta etapa, consejos para saber apoyar y ayudar.

• Cómo afrontar la pérdida de un ser querido. Asociación española contra el cáncer.

"Información sobre qué es el duelo, cuáles son las emociones y sentimientos más frecuentes, qué puedes hacer para afrontar este proceso, sugerencias prácticas que te puedan ayudar a la hora de facilitar a los niños el afrontamiento de esta difícil etapa"

• "Te lo contaré en un viaje". Carlos Garrido. Ed. Ares y Mares

Historia personal del escritor que afronta la enfermedad terminal de su hija. En esta novela nos habla del dolor, destino la muerte. Relato de cómo su hija llega al final sin dejar de ser ella misma.

• "No estás sola cuando él se va". G.D.Gimsburg. Ed. Martínez Roca

Consejos de viuda a viuda.

DUELO POR LA MUERTE DE UN HIJO

El cor damunt la sorra. Llompart, J. Lumen

El llibre trist. Blake, Quentin, Rosen, Michael. Editor, Serres

LIBROS PARA NIÑOS Y JÓVENES[MART1]

• DE PAOLA, TOMIE. La abuelita de arriba y la de abajo. Cruïlla

"Todos los domingos por la tarde Tomi va a visitar a su abuela y a su bisabuela. A su bisabuela la llama ‘‘abuela de arriba’‘ porque siempre está arriba en la cama. A su abuela la llama ‘‘abuela de abajo’‘ porque siempre está abajo en la cocina. Tomi las quiere mucho y le gusta estar con ellas. Un día la abuela de arriba muere y Tomi se pone muy triste aunque no entiende muy bien qué significa morirse. Una noche, al ver una estrella fugaz, su madre le dice que quizás es un beso de su abuela de arriba. Tomi crece y también muere su abuela de abajo. Y piensa, mirando a las estrellas, que ahora las dos son abuelas de arriba"

• CORTINA, M., PEGUERO, A. ¿Dónde está el abuelo? Tamdem Edicions.Desde los 6 años

"Cuento ilustrado que con gran sensibilidad habla sobre la muerte de un abuelo, cómo la familia enfrenta este proceso, y cómo niños y niñas necesitan de una visión realista y empática para llegar a comprender aquello que quizá les es más fácil de procesar de lo que creemos" .

• HEIN, CRISTOPH. Mamá se ha marchado.Ediciones SM. A partir de los 10 años.

"Ula vive en su casa su madre, sus dos hermanos mayores y con padre, un reconocido escultor. Todo va bien, las cosas siguen su rumbo. Pero, de repente, ya nada es igual. Aunque no quería, mamá se ha marchado y los que quedan tienen que aprender a vivir de otra manera."

• JOSE, EDUARD, GUBIANAS, VALENTÍ. Julia tiene una estrella.La Galera. Apartir de 9 años

"Julia tiene una estrella. La estrella de Julia es de verdad, de las que hay en el cielo y se ven de noche. Y es muy especial: su madre se marchó allí a trabajar"

• DODGE, N. El cuento de Thumpy.Share Pregnancy & Infant Loss support, Inc

"Thumpy, el conejito comparte el dolor y las preocupaciones que siente cuando muere su hermana repentinamente. La familia se une y se da ayuda mutua para sanar la pérdida y crecer en una experiencia curativa. Este libro, leído en compañía de un adulto, suscita en el niño preguntas que nos orientarán en el mapa de su estado emocional."

• WILD, MARGARET. Nana vieja.Ediciones Ekaré , a partir de 6 años

"Nana Vieja y su nieta han vivido juntas mucho tiempo y comparten todo, incluyendo los trabajos de la casa. Una mañana Nana Vieja no se puede levantar a tomar el desayuno como de costumbre. Con calma va poniendo sus cosas en orden. Finalmente, lleva a su nieta a dar un último paseo para explorar las cosas maravillosas que las rodean"

• SCHÖSSOW, PETER. ¿Cómo es posible?La historia de Elvis. Lóguez

"Nadie sabe por qué la pequeña niña, con el gran bolso, increpa a gente desconocida, hasta que alguien se atreve a preguntarle. Ella está triste porque Elvis ha muerto. No el famoso Elvis, sino su canario, que ahora recibirá un enterramiento digno. También puede contarles a sus nuevos amigos cómo era Elvis y lo bien que cantaba. Un libro que sirve de consuelo a los niños y un maravilloso álbum lleno de poesía."

• RUGG, SHARON. Los recuerdos viven eternamente. Sharon Rugg

DUELO POR UNA MUERTE PERINATAL

• KIRK, PAUL.Cuando hola significa adiós.

Cuando hola significa adiós; una guía para los padres del nino que fallece antes, durante, o poco después del parto

Perinatal Loss

LIBROS PARA PROCESOS DE CAMBIO

• ¿Quien se ha llevado mi queso?, Spencer Johnson

El autor describe varias reacciones típicas frente a cambios que nos suceden en la vida, que van desde una actitud que se resiste al cambio a otra más adaptativa y positiva. Pretende explicar al lector que frente a estos cambios debe de luchar y afrontarlos con optimismo.

PELÍCULAS SOBRE PROCESO DE DUELO

• Truman, de Cesc Gay. Actores: Ricardo Darín, Javier Cámara

Julián y Tomás, dos amigos de la infancia que han llegado a la madurez, se reúnen después de muchos años y pasan juntos unos días inolvidables, sobre todo porque éste será su último encuentro, su despedida.

• Mi vida, deBruce Joel Rubin. Actores: Michael Keaton, Nicole Kidman

Experiencia de un enfermo terminal, que sabe que no verá crecer a su hijo (su mujer está embarazada). Narra el proceso de aceptación y la preparación familiar y personal. Incluye el reencuentro con su propia familia, con la que apenas tenía relación, y como se produce un acercamiento en esta situación vital.

• Mi vida sin mí, de Isabel Coixet. Actores: Sarah Polley, Scott Speedman

El día en el cual le diagnostican su enfermedad Ann descubre el placer de vivir, y elabora una lista de cosas que quiere hacer antes de morir.

• UP: Animación infantil

Historia de amistad y en la que un viudo emprende una aventura y se da cuenta que no está solo. Además, se da cuenta de que la más maravillosa aventura ya la vivió: la relación con su esposa.

• El Rey León: Animación infantil

Película sobre el ciclo de la vida

• "Un monstruo viene a verme".

Un joven de 13 años se convierte en el hombre de la casa tras la separación de sus. Su madre enferma y el pequeño intenta superar todos sus miedos y fobias con la ayuda de un monstruo.