Consells per a la fotoprotecció
El Servei de Dermatologia de l'Hospital Universitari General de Catalunya ens dóna alguns consells per a l'exposició solar en aquests mesos de més intensitat:
A l'estiu és convenient evitar exposar-se al sol entre les 12,00 i les 17 hores, ja que durant aquest horari els raigs són més forts. És important recordar que encara que estigui ennuvolat, els núvols no ens protegeixen adequadament del sol.
És recomanable utilitzar la protecció solar a diari a totes les àrees del cos que es trobin exposades al sol. El producte s'ha d'aplicar en quantitat suficient uns 30 minuts abans de l'exposició i anar repetint l'aplicació al cap de 30 minuts de l'inici de l'exposició, després de banyar-se o suar, cada 2 hores. S'aconsella SPF de 20 en la majoria d'individus a partir de foto tipus III.
També hem de protegir els llavis amb un protector labial amb FPS 15.
És important beure aigua per mantenir la hidratació de la pell i utilitzar una loció refrescant en esprai al llarg del dia.
L'ús de la crema hidratant al cos i al rostre és més important que mai per mantenir la pell hidratada.
És important cobrir-se la pell amb roba fina i el cap amb gorres o barrets.
Haurem de cobrir-nos els ulls amb ulleres de sol protectores (UVB/UVA). És molt important consultar amb un òptic. Les ulleres de sol fosques si no protegeixen adequadament encara són més perjudicials perquè dilaten la pupil·la i deixen passar més rajos.
Els nens menors de 6 mesos han d'evitar l'exposició solar i no es recomana l'aplicació de cap tipus de fotoprotector per a aquesta franja d'edat.
Els nens han d’utilitzar fotoprotectors amb SPF de 20 o superior, es recomanen els fotoprotectors en crema. L'exposició solar ha de limitar-se, especialment, en els menors de 3 anys.
Quirónsalud és el grup hospitalari líder a Espanya i, juntament amb la seva matriu Fresenius-Helios, també a Europa. Compta amb més de 40.000 professionals en més de 125 centres sanitaris, entre els quals es troben 50 hospitals que ofereixen prop de 7.000 llits hospitalaris. Disposa de la tecnologia més avançada i d'un gran equip de professionals altament especialitzats i de prestigi internacional. Entre els seus centres, es troben a l'Hospital Universitari Fundació Jiménez Díaz, Centre Mèdic Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitari Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica de Guipúscoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud
Sagrado Corazón, etc.
El Grup treballa en la promoció de la docència (vuit dels seus hospitals són universitaris) i la investigació mèdic-científica (compta amb l'Institut d'Investigació Sanitària de la FJD, acreditat per la Secretaria d'Estat d'Investigació, Desenvolupament i Innovació).
Així mateix, el seu servei assistencial està organitzat en unitats i xarxes transversals que permeten optimitzar l'experiència acumulada en els diferents centres i la translació clínica de les seves investigacions. Actualment, Quirónsalud està desenvolupant multitud de projectes d'investigació a tot Espanya i molts dels seus centres realitzen en aquest àmbit una feina puntera, sent pioners en diferents especialitats com oncologia, cardiologia, endocrinologia, ginecologia i neurologia, entre d'altres.
