Símptomes físics amb origen emocional: el repte de les malalties psicosomàtiques
Les malalties psicosomàtiques són trastorns en què les emocions i l’estat psicològic tenen un impacte directe en l’organisme. A causa de factors psicològics com l’estrès, l’ansietat o altres emocions negatives prolongades, el cos reacciona amb símptomes físics que afecten diversos sistemes. Tot i que aquests símptomes són reals i poden generar un gran malestar, el seu origen no es troba en una patologia orgànica identificable, sinó en la interacció entre la ment i el cos.
El terme "psicosomàtic" prové de les paraules gregues psykhé (ment) i soma (cos), reflectint la connexió estreta entre tots dos. Si bé totes les persones poden experimentar en algun moment símptomes psicosomàtics lleus (com la tensió muscular per estrès), en alguns casos poden derivar en quadres més greus que afecten la qualitat de vida.
Símptomes de les malalties psicosomàtiques
Com afirma el Dr. Antonio Arumí, cap del Servei de Psiquiatria de l’Hospital Universitari General de Catalunya, "els símptomes de les malalties psicosomàtiques varien segons la persona i la intensitat del problema emocional subjacent". Alguns dels més comuns són:
- Dolors musculars i articulars: tensió al coll, esquena i cap, amb freqüents cefalees tensionals.
- Trastorns digestius: gastritis, còlon irritable, nàusees i dolor abdominal sense una causa mèdica aparent.
- Problemes cardiovasculars: palpitacions, hipertensió arterial i sensació d’opressió al pit.
- Afectacions dermatològiques: brots de psoriasi, èczemes i urticària associats a l’estrès.
- Alteracions respiratòries: sensació de manca d’aire o hiperventilació.
- Fatiga crònica: sensació de cansament extrem sense una causa física clara.
"Aquests símptomes poden confondre’s amb altres malalties mèdiques, cosa que sovint en dificulta el diagnòstic; per això és fonamental un abordatge integral que consideri tant la salut física com l’emocional del pacient", continua el Dr. Arumí.
Tractament i abordatge de les malalties psicosomàtiques
El tractament de les malalties psicosomàtiques ha de ser multidisciplinari, combinant estratègies mèdiques i psicològiques per abordar tant els símptomes físics com les seves causes emocionals. Des del Servei de Psiquiatria de l’Hospital Universitari General de Catalunya es recomana seguir els passos següents:
- Psicoteràpia: la teràpia cognitivoconductual (TCC) i altres formes de teràpia psicològica poden ajudar a identificar i gestionar l’estrès, l’ansietat i els conflictes emocionals que provoquen els símptomes.
- Medicació: en alguns casos, els metges poden receptar ansiolítics, antidepressius o medicaments específics per als símptomes físics.
- Tècniques de relaxació: el mindfulness, la meditació i el ioga poden ser eines útils per reduir l’estrès i millorar el benestar general.
- Exercici físic: l’activitat física regular ajuda a alliberar tensions i a millorar la salut mental i física.
- Hàbits saludables: mantenir una alimentació equilibrada, dormir bé i evitar el consum excessiu de substàncies com l’alcohol o la cafeïna contribueix a reduir els símptomes psicosomàtics.
Finalment, el Dr. Arumí assegura que "les malalties psicosomàtiques són una manifestació clara de com les emocions poden afectar el cos; per això, el seu diagnòstic i tractament requereixen una visió integral que tingui en compte tant el benestar físic com el mental".
Consultar amb professionals de la salut davant la presència de símptomes persistents és clau per recuperar l’equilibri i millorar la qualitat de vida.
