Hipertensión arterial (HTA)

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Algunas personas pueden tener cifras altas de PA en la consulta y al realizar una toma en la farmacia o en casa, la presión es completamente normal. Este puede ser su caso, por lo que le recomendamos realizar toma de tensión a su domicilio para poder evaluar su caso en la próxima visita.

TOMAR PRESIÓN ARTERIAL CORRECTAMENTE.

CONDICIONES PREVIAS PARA LA TOMA DE LA PRESIÓN ARTERIAL

• Relajación física
  • Evitar hacer ejercicio físico de forma previa.
  • Reposo durante 5 minutos antes de la toma
  • Posición adecuada: espalda apoyada en el respaldo, brazo en reposo y a la altura del corazón, piernas sin cruzar.
  • Evitar tomar la tensión en casos disconfort, con la vejiga llena (ir antes al WC), etc.
• Relajación ambiental
  • Ambiente tranquilo y confortable, relajación previa a la toma
  • Reducir la ansiedad e inquietud, si es posible
  • Minimizar la actividad mental: no hablar no preguntar.

• Circunstancias a evitar
  • Consumo de cafeína o tabaco en los 15 minutos previos
  • Agitación psíquica o emocional. Tomar la PA con sintomatología (dolor, etc)
• Equipo automático validado y calibrado en el último año i
  • Poner el brazalete y hacer una toma según las instrucciones del fabricante del aparato.

Utilizar un aparato de medición automática o semiautomática validado, es a decir, recomendado por expertos. Puede serle de utilidad el listado que aparece en http://dableducation.com

Se recomienda revisar los aparatos al menos una vez cada dos años.

Siga las instrucciones de su médico/enfermera en lo que se refiere a las tomas de tensión que debe realizar, y traiga las anotaciones en la consulta.

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