ADULTO

  1. Pérdida de peso
  2. Eliminar la ingesta de alcohol
  3. No utilizar depresores del Sistema Nervioso Central (Sedantes, ansiolíticos, hipnóticos, etc.).
  4. Dormir un mínimo de ocho horas diarias y mantener horarios regulares.
  5. Procurar evitar la posición supina durante el sueño (boca arriba).
  6. Consultar a los especialistas si presenta síntomas como ronquido intenso, paradas respiratorias durante la noche o excesiva somnolencia diurna. Especialmente si padece enfermedades cardiovasculares

NIÑO

  1. Consultar al especialista oa su Pediatra si su hijo sufre ronquido intenso, paradas respiratorias, sueño inquieto o durante el día presenta hiperactividad o agresividad desproporcionadas
  2. Consultar al especialista oa su Pediatra si su hijo respira habitualmente por la boca, le cuesta respirar por la nariz y / o té alteraciones en la mordida
  3. Consultar al especialista oa su Pediatra en caso de que su hijo sufra de malformaciones de cráneo o de cara o de otras malformaciones (Síndrome de Down, enfermedades neurológicas, retraso del crecimiento) u obesidad y presenta los síntomas antes mencionados.